12 beste Gesichtsfeuchtigkeitscremes für alternde Haut

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Alternde Haut kann sich anschleichen und das Beste aus Ihnen herausholen. Eines Tages ist Ihre Haut gestrafft, strahlend und hat wenig bis gar keine Anzeichen von Alterung. Ihre Haut sieht glatt aus und ist gleichmäßig straff und strahlend. Plötzlich sehen Sie alles: feine Linien, schlaffe Haut und Verfärbungen. Es ist eine überraschende Erkenntnis, wenn Sie zum ersten Mal die subtilen Zeichen des Alterns bemerken.

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie die Hautalterung stoppen können oder ob Sie etwas tun können, damit Ihre Haut jünger aussieht. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Haut mit zunehmendem Alter besser aussehen zu lassen.

Wie bei allen Aspekten unseres Körpers fordert die Zeit einen Tribut von unserer Haut. Als größtes Organ kann die Haut vor allem Alterungserscheinungen zeigen. Das liegt an zwei Faktoren – Genetik und Sonneneinstrahlung. Genetik ist ein wichtiger Faktor in unserer Haut. Pigmentierung, Hautprobleme, Textur und wie viel Haut ihre Elastizität behält, können auf die Genetik zurückgeführt werden. Wie Ihre Haut aussieht und auf Inhaltsstoffe, Sonneneinstrahlung und Alterung reagiert, hängt teilweise von der Haut Ihrer Eltern ab.

Während die Genetik nicht verändert werden kann, kann die Exposition gegenüber den schädlichen Sonnenstrahlen modifiziert werden. Die Exposition gegenüber UVA- und UVB-Strahlen, den beiden Arten von UV-Strahlen, die die Haut auf zellulärer Ebene schädigen, ist nach der Genetik die Hauptursache für das Altern. Sonneneinstrahlung beeinträchtigt die Kollagenproduktion der Haut und verursacht Schäden an Elastinfasern, was zu feinen Linien, Falten, schlaffer Haut und Verfärbungen führt.

Neben Genetik und Sonneneinstrahlung gibt es in geringerem Maße Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Alkoholkonsum und Rauchen. Umweltfaktoren wie das Leben in einem trockenen Klima und Umweltverschmutzung können ebenfalls ein Faktor sein. Es versteht sich von selbst, dass Ihre Haut umso besser aussieht, je besser Sie Ihren Körper pflegen.

Bewegung hilft der Haut, den lebenswichtigen Blutfluss zu erhalten, um sie genährt und gesund zu halten, während das Kreislaufsystem Blut durch den Körper pumpt. Nahrhafte Lebensmittel wie Gemüse, das reich an Antioxidantien ist, können den Zellen helfen, Stress und freie Radikale zu bewältigen. Natürlich sind Rauchen und Alkoholkonsum zwei Faktoren, die nicht nur schädlich für den Körper sind, sondern auch negative Auswirkungen auf die Haut haben.

Befeuchten und stark bleiben

Wie hilft die Feuchtigkeitspflege Ihrer Haut bei den Zeichen der Hautalterung? Hydratisierte, mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist besser in der Lage, sich vor Umweltschäden zu schützen. Viele Menschen denken, dass trockene Haut harmlos ist, aber wenn die Haut nicht richtig mit Feuchtigkeit versorgt und genährt wird, ist sie anfälliger für Hauterkrankungen wie atopische Dermatitis – ein juckender, roter, entzündeter Hautbereich. Darüber hinaus zeigt trockene Haut feine Linien und Fältchen deutlicher als hydratisierte Haut.

Der Alterungsprozess beeinflusst die Haut auf vielfältige Weise. Erstens wird die Haut mit zunehmendem Alter dünner. Je älter man wird, desto weniger Kollagen und Elastin produziert die Haut. Kollagen und Elastin sind die Hauptbestandteile der Haut, die ihr ein gesundes, pralles und jugendliches Aussehen verleihen. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege kann der Haut helfen, ihr Kollagen zu erhalten und den Prozess des Verlusts von Elastin oder der Bindefasern in der Haut zu verlangsamen, die es ihr ermöglichen, sich zu dehnen und ihr Flexibilität zu verleihen.

Neben dem Auftreten von feinen Linien und Fältchen ist ein weiterer Aspekt alternder Haut das Erschlaffen. Ab einem bestimmten Alter bemerkt jeder, dass die Haut um den Kiefer herum zusammensackt. Dies ist ein normaler Teil des Alterns, bekannt als Backenbacken, und es passiert jedem.

Das Bindegewebe im mittleren Gesichtsbereich verliert an Elastizität und beginnt, Fett und Gewebe um den Kiefer herum anzusammeln. Obwohl es technisch keine Möglichkeit gibt, dies zu verhindern – außer einer plastischen Operation – kann die Feuchtigkeitsversorgung der Gesichtshaut dazu beitragen, dass die Haut ihren Ton behält und straff bleibt.

Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die die Zeit verlangsamen

Nicht alle Inhaltsstoffe in Feuchtigkeitscremes und Hautpflegeprodukten bekämpfen Zeichen der Hautalterung. Spezifische Inhaltsstoffe – wie Vitamin C, Peptide und Retinol – bekämpfen Alterungsfaktoren, indem sie helfen, den Hautton zu verbessern, die Haut aufzufüllen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sodass Falten weniger sichtbar sind, und die Haut zu straffen und zu festigen.

Antioxidantien wie Vitamin C, Grüntee-Extrakt, Algen und Vitamin E sind einige der besten Quellen für Anti-Aging-Hautpflege. Antioxidantien wirken, indem sie freie Radikale neutralisieren. Freie Radikale sind hochreaktive Moleküle, die Zellen schädigen können. Antioxidantien bekämpfen diesen Schaden, indem sie diese schädlichen Moleküle stoppen und den Schaden verhindern, den sie gesunden Hautzellen zufügen können.

Diese Art von Hautschäden ist als oxidativer Stress bekannt und es ist die gleiche Art von Schäden, die Sie sehen können, wenn Sie Apfelscheiben auf der Theke liegen lassen. Die braune Verfärbung und Faltenbildung, die dem Apfel passiert, wenn er der Luft ausgesetzt wird, ist die gleiche Art von Alterung, die auf Ihrer Haut auftreten kann, wenn sie Stress ausgesetzt ist.

Da freie Radikale die Schutzbarriere der Haut zerstören und Falten, dunkle Flecken und schlaffe Haut verursachen können, schützt die regelmäßige Anwendung von Antioxidantien in der Hautpflege die Haut und kann die Hautstruktur und das Hautbild verbessern.

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Obwohl es unmöglich ist, freie Radikale vollständig zu vermeiden, da sie aus der Luft, dem Sonnenlicht und dem, was wir essen und trinken, stammen, verhindern Antioxidantien, dass sie mehr Schaden anrichten. Es dreht sich alles um den Schutz und die Pflege der Haut für das bestmögliche Anti-Aging-Ergebnis.

Nun, da Sie mehr darüber wissen, wie die Haut altert und was getan werden kann, um Zeichen der Hautalterung vorzubeugen, schauen wir uns die 12 besten Gesichts-Feuchtigkeitscremes für alternde Haut an.

1. Blu Atlas Gesichtsfeuchtigkeitscreme

Blu Atlas weiß, dass Antioxidantien der Haut helfen, optimal auszusehen und die vielen Umweltfaktoren zu bekämpfen, die zur Hautalterung führen. Aus diesem Grund haben sie ihre cremige, ultra-feuchtigkeitsspendende Gesichts-Feuchtigkeitscreme mit mehreren verschiedenen hochwirksamen Antioxidantien beladen.

Ganz oben auf der Zutatenliste stehen Laminaria-Algen, eine Algenart, die reich an Aminosäuren ist. Aminosäuren heilen und reparieren geschädigte Haut und liefern lebenswichtige Nährstoffe, damit die Hautbarriere stark bleibt.

Mangosamenbutter enthält essentielle Fettsäuren und Aminosäuren, die helfen, die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und das Sahnehäubchen auf der Zutatenliste dieser Feuchtigkeitscreme von Blu Atlas ist Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C – das hilft, die Haut aufzuhellen und die Kollagenproduktion anzukurbeln.

Blu Atlas hat sich der sauberen Hautpflege verschrieben und die meisten seiner Inhaltsstoffe stammen aus natürlichen Quellen wie Pflanzen, Früchten und Mineralien. Blu Atlas ist außerdem vegan und tierversuchsfrei und verwendet keine künstlichen Duftstoffe in seinen Produkten. Die Produkte sind außerdem frei von Phthalaten, Parabenen und Sulfaten.

Rezensenten online loben diese feuchtigkeitsspendende Creme für ihre reichhaltige Textur und die starke Feuchtigkeit, die sie ihrer Haut verleiht, wodurch sie sich weicher anfühlt und besser aussieht, während sie gleichzeitig Zeichen der Hautalterung bekämpft.

2. Elemis Pro-Collagen Meerescreme

Diese feuchtigkeitsspendende, beruhigende und straffende Gesichtscreme von Elemis enthält Meeres- und Pflanzenwirkstoffe, die alle Anti-Aging-Grundlagen abdecken. Es enthält grüne Mikroalgen, Braunalgen und botanische Extrakte, die der Haut helfen, genährt und hydratisiert zu bleiben.

Rezensenten loben die Hydratation und Ausstrahlung, die mit Elemis Pro-Collagen Marine Cream einhergeht. Sie genießen auch seinen zarten Duft und die Fähigkeit, der Haut zu helfen, nach nur wenigen Wochen regelmäßiger Anwendung jünger auszusehen und sich jünger anzufühlen.

Rosenextrakt, Ginkgo Biloba, Vitamin E und Sheabutter verleihen dieser Feuchtigkeitscreme feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und antioxidative Kraft. Produkte von Elemis enthalten Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs und sind frei von Parabenen, Erdöl oder synthetischen Zusatzstoffen. Sie sind auch ein tierversuchsfreies Unternehmen.

3. Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intensive Faltencreme

Die Inhaltsstoffe der Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream zielen auf die sichtbaren Zeichen der Hautalterung ab und wirken auch auf zellulärer Ebene. Wenn feine Linien, tiefe Falten und trockene Haut die Probleme sind, mit denen Sie konfrontiert sind, ist diese Feuchtigkeitscreme eine gute Option.

Das Retinol in dieser Feuchtigkeitscreme hilft, Linien und Fältchen zu glätten, indem es die Zellproduktion erhöht. Es enthält auch Rambutan-Schalenextrakt, der die Haut stärkt und ihr hilft, Feuchtigkeit zu speichern. Ferulasäure ist ein Antioxidans, das der Haut hilft, sich gegen freie Radikale zu wehren und den potenziell reizenden Wirkungen von Retinol entgegenzuwirken.

Die Textur dieser Feuchtigkeitscreme ist glatt und seidig und hinterlässt nach dem Auftragen keine fettigen Rückstände auf der Haut. Aufgrund seiner Retinol-Komponente wird empfohlen, diese Feuchtigkeitscreme tagsüber mit einem Lichtschutzfaktor zu verwenden, um neue Hautzellen vor UV-Schäden der Sonne zu schützen. Rezensenten, die sagen, dass sie empfindliche Haut haben, kommentieren, dass dies ihre Haut nicht reizt.

4. Skinfix Barrier + Dreifache Lipid-Peptid-Creme

Die Formel für SkinFix enthält Japonicus-Wurzel – bekannt für ihre antioxidativen und entzündungshemmenden heilenden Eigenschaften – und hilft, die Haut zu nähren und zu stärken. Es enthält auch Algen, um die Haut mit Peptiden anzureichern und ihre Ausstrahlung zu verstärken.

SkinFix Barrier + Triple Lipid-Peptide Cream hat eine feuchtigkeitsspendende Basis aus Squalan, das hilft, als feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme zu wirken, aber die Haut nicht reizt. Als Barrierecreme wurde sie entwickelt, um diese Haut zu versiegeln und vor äußeren Verunreinigungen wie trockener Luft und Verschmutzung zu schützen. Es enthält auch Hyaluronsäure für zusätzliche hautstärkende Eigenschaften und Zellerneuerung.

Online-Rezensenten sagen, dass die Feuchtigkeit ihrer Haut zunimmt, wenn sie diese Feuchtigkeitscreme regelmäßig verwenden. Sie geben ihm auch positive Bewertungen für seine parfümfreie, vegane Formel.

5. Il Makeup Power Renew Creme

Diese Anti-Aging-Gesichtscreme von Il Makiage ist eine der besten Gesichtscremes für alternde Haut, weil sie der Haut hilft, weicher, praller und strahlender auszusehen. Diese Feuchtigkeitscreme enthält mehrere Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die einen gleichmäßigeren Hautton erzeugen, das Auftreten feiner Linien reduzieren und der Haut helfen, hydratisiert und taufrisch auszusehen.

Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe sind Orchideenstammzellen, die die Kommunikation zwischen Hautstammzellen und Bindegewebe in der Haut verbessern. Das Ergebnis ist ein verjüngender Effekt, der die Haut strafft und festigt.

Es enthält auch Rotalgen, ein Antioxidans, das der Haut hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Hautschäden verursachen. Diese Feuchtigkeitscreme enthält Niacinamid – ein entzündungshemmendes Mittel zur Verbesserung der Barrierefunktion und Hydratation der Haut.

Il Makiage Power Renew Cream ist parfümfrei und für empfindliche Haut geeignet. Rezensenten sagen, dass sie diese reichhaltige Feuchtigkeitscreme und ihre lang anhaltende Hydratation lieben. Sie sagen, dass es ihre Haut auflädt und ihr einen jugendlichen, taufrischen Glanz verleiht.

6. Olay Total Effects 7-in-1 Anti-Aging Daily Face Moisturizer

Olay Total Effects Feuchtigkeitscreme enthält eine proprietäre Vitaminmischung namens VitaNiacin, die der Haut hilft, stark zu bleiben und ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Es zieht schnell in die Haut ein und spendet ihren Schichten gesunde Feuchtigkeit.

Diese reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme bietet sieben verschiedene Hautpflegevorteile durch die antioxidative Kraft der Vitamine B3, B4, E und C. Diese Vitamine nähren die Zellen und schützen die Haut vor äußeren Einflüssen. Andere Anti-Aging-Inhaltsstoffe sind Titandioxid, ein chemischer Sonnenschutz, der die UV-Strahlen der Sonne blockiert, und feuchtigkeitsspendendes Glycerin. Niacinamid hilft auch bei der Hautaufhellung und verleiht der Haut einen strahlenden Glanz.

Rezensenten lieben Olay Total Effects für seine Wirksamkeit und sagen, dass es ihrer Haut hilft, gesünder auszusehen. Außerdem ist es frei von Parabenen und Phthalaten.

7. Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream

Mehr Ausstrahlung, glattere Textur und straffere Haut sind die Anti-Aging-Ziele der Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream. Es enthält eine Mischung aus schwarzem Tee und Extrakt aus Rambutan-Blättern, beides hochwirksame Antioxidantien, sowie Ceramide zur Stärkung der Hautbarriere. Da Tee reich an Phytonährstoffen ist, die helfen, Entzündungen zu reduzieren und freie Radikale zu neutralisieren, zielt diese Formel auf spezifische Zeichen der Hautalterung ab.

Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream beugt Feuchtigkeitsverlust und Austrocknung mit Squalan vor. Diese leichte Feuchtigkeitscreme hat auch eine rosafarbene Porzellanlilie, um die Ausstrahlung der Haut zu verbessern. Schwarzer Tee, der Catechine und Flavonoide enthält, hilft auch, die Haut vor UV-Sonnenschäden zu schützen.

Rezensenten sagen, dass Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream ihrer Haut hilft, hydratisiert zu bleiben und Geschmeidigkeit verleiht. Sie kommentieren auch den leichten, angenehmen Duft. Frische Produkte enthalten keine Parabene, Phthalate oder Silikone. Es ist auch alkoholfrei.

8. CeraVe Feuchtigkeitscreme

Wenn die Hautalterung ein Problem darstellt, Ihre Haut aber auch empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe reagiert, ist die CeraVe Moisturizing Cream eine ausgezeichnete Wahl. Es ist sanft genug für empfindliche Haut, liefert aber die wichtige Feuchtigkeit, die die Haut benötigt, um strahlend und erfrischt auszusehen.

CeraVe Moisturizing Cream enthält drei Arten von Ceramiden – das sind Moleküle, die das Auftreten von Falten reduzieren, indem sie die Hautbarriere stärken. Eine starke und geschmeidige Hautbarriere ist wichtig für das Aussehen der Haut und hält Bakterien und Reizstoffe fern. Ceramide erhöhen auch die Hautfeuchtigkeit und gleichen den pH-Wert der Haut aus.

Es enthält auch Hyaluronsäure und Glycerin, um der Haut zu helfen, noch mehr Feuchtigkeit zu speichern und neue Hautzellen zu bilden. Es spendet bis zu 24 Stunden nach dem Auftragen Feuchtigkeit. CeraVe enthält keine Duftstoffe und verstopft die Poren nicht.

CeraVe-Produkte haben aufgrund der Grundzutaten, die sie zu einem relativ niedrigen Preis anbieten, viele treue Anhänger. Hautpflegeexperten und Dermatologen empfehlen diese Produktlinie auch für Menschen mit empfindlicher Haut, da sie keine Reizungen verursachen.

9. La Mer Die feuchtigkeitsspendende Soft-Creme-Feuchtigkeitscreme

La Mer ist eine Marke, die in der Luxus-Hautpflegewelt für ihre Feuchtigkeitscremes bekannt ist. Für alle, die mit trockener Haut zu kämpfen haben, aber leichtere Cremes bevorzugen, die nach dem Auftragen keine Rückstände hinterlassen oder glänzen, ist die Moisturizing Soft Cream eine großartige Option.

La Mer integriert seine eigene Mischung aus hautpflegenden Inhaltsstoffen namens Miracle Broth in seine Formel. Es ist eine Mischung aus Seetang, Vitaminen und Mineralien. Es enthält auch Limettentee, der ein hochkonzentriertes Antioxidans ist. Diese Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und helfen, die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen. Schließlich enthält die Creme von La Mer feuchtigkeitsspendende Kügelchen, die Feuchtigkeitsschichten in der Creme verkapseln, um noch mehr Feuchtigkeit zu liefern.

La Mer The Moisturizing Soft Cream hat viele treue Anhänger und Rezensenten online lieben ihre leichte, nicht fettende Formel, die sofort in die Haut einzieht. Dies ist eine ideale Feuchtigkeitscreme für alle mit trockener Haut und bekämpft die subtilen Zeichen der Hautalterung, indem sie die Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt aussehen lässt.

10. Vitabrid C12 Faltencreme

Vitabrid C12 nutzt die Kraft von Peptiden in seiner fortschrittlichen Feuchtigkeitscreme, die speziell auf die Hautstruktur und -elastizität abzielt. Ihre Formel heißt Secret Code P-151 und wurde entwickelt, um den natürlichen Regenerationsprozess der Haut zu stärken und tiefe Linien und Falten zu reparieren.

Peptide sind Aminosäuren, die die Bausteine ​​von Proteinen in der Haut sind. Die Stärkung der Haut mit zugesetzten Peptiden hilft, die Haut zu glätten und zu straffen. Vitabrid C12 enthält auch Vitamin C, um die antioxidative Wirkung zu entfalten, die Kollagenproduktion zu fördern und die Haut aufzuhellen. Um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen, enthält es Sheabutter, eine natürliche Art, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen.

Vitabrid C12 ist paraben-, silikon-, phthalat-, sulfat- und parfümfrei. Online-Rezensenten sagen, dass diese Formel hilft, das Auftreten von Linien und Fältchen zu reduzieren und trockener Haut wichtige Feuchtigkeit zuführt. Es ist auch eine gute Wahl für alle mit empfindlicher Haut.

elf. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Feuchtigkeitscreme

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Moisturizer bekämpft drei Hauptzeichen der Hautalterung – trockene Haut, feine Linien und schlaffe Haut. Die Zugabe von Retinol und Hyaluronsäure hilft, die Haut zu straffen, Feuchtigkeit zu spenden und das Aussehen alternder Haut zu erneuern.

Der Wirkstoff in dieser Feuchtigkeitscreme ist Retinol SA, das hilft, die Zellproduktion zu erhöhen und Kollagen zu erhöhen, damit die Haut straffer und strahlender aussieht. Um die Haut aufzuhellen und ihr einen gleichmäßigeren Teint zu verleihen, enthält sie Vitamin C.

Diese Feuchtigkeitscreme für das Gesicht enthält Silikon und Alkohol, daher ist sie möglicherweise nicht die beste Option für Personen mit empfindlicher Haut oder Haut, die auf diese Produkte reagiert. Online-Rezensenten sagen, dass es eine spürbare Wirkung auf ihre Haut hat, hauptsächlich mit abendlichem Hautton.

12. Estée Lauder Revitalizing Supreme Moisturizer Global Anti-Aging Cell Power Creme

Als eine der wenigen Feuchtigkeitscremes, die in den besten Gesichts-Feuchtigkeitscremes für alternde Haut mit Sonnenschutz aufgeführt sind, hilft diese leistungsstarke Feuchtigkeitscreme von Estée Lauder aktiv, die Haut vor schädlichen UV-Strahlen mit einem breiten Spektrum an Lichtschutzfaktor 15 zu schützen. Da die Sonne einer der größten Faktoren für die Hautalterung ist , Estee Lauder Revitalizing Supreme Moisturizer Global Anti-Aging Cell Power Creme ist eine ausgezeichnete Wahl, um Probleme mit alternder Haut anzugehen.

Diese Feuchtigkeitscreme bekämpft mehrere Zeichen der Hautalterung, indem sie Retinol zur Zellregeneration, Gurkenfruchtextrakt zur Beruhigung und Feuchtigkeitsversorgung der Haut und Narzissen-Tazetta-Zwiebelextrakt hinzufügt, um die Fettigkeit der Haut zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern.

Diese Formel enthält Silikon und eine Mischung aus synthetischen Duftstoffen. Wenn also eine saubere Formel ohne Zusatzstoffe zu Ihrer Must-have-Liste für eine Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme gehört, ist dies möglicherweise nicht Ihre erste Wahl.

Hinzufügen von Anti-Aging zu Ihrer Routine

Es ist eine Selbstverständlichkeit, dass die Feuchtigkeitsversorgung Ihres Gesichts für Ihre Hautpflegeroutine unerlässlich ist. Sobald Sie die beste Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut ausgewählt haben, müssen Sie sie regelmäßig auftragen, um Ihre Haut geschmeidig, hydratisiert und jugendlich aussehend zu halten. Doch wie und wann Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen, ist genauso wichtig wie die darin enthaltenen Inhaltsstoffe.

Die beste Zeit zum Auftragen der Feuchtigkeitscreme ist nach der Gesichtsreinigung. Beim Waschen haben Sie die natürlichen Öle Ihrer Haut entfernt, sodass die Feuchtigkeitspflege dabei hilft, die verlorene Feuchtigkeit zu ersetzen. Es ist auch eine gute Idee, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, wenn die Haut noch leicht feucht ist. Zu diesem Zeitpunkt sind Ihre Poren geöffnet und bereit, die wichtigsten Inhaltsstoffe Ihrer Feuchtigkeitscreme aufzunehmen.

Die richtige Menge ist entscheidend dafür, wie viel Feuchtigkeitscreme aufzutragen ist. Wenn Sie zu wenig Feuchtigkeitscreme verwenden, wird Ihre Haut nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und zu viel kann Ihre Poren verstopfen. Sie sollten zwischen einer erbsengroßen oder einer Cent-großen Menge Feuchtigkeitscreme auftragen, abhängig von der Art, die Sie verwenden, den Anweisungen auf dem Etikett und der empfohlenen Verwendung.

Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme auf Ihre Fingerspitzen auf und streichen Sie sie sanft über Ihr Gesicht, sodass Sie Wangen, Stirn, Kinn und Nase bedecken. Einige Feuchtigkeitscremes sind dicker und dichter, sodass es länger dauern kann, sie aufzutragen und in die Haut einzusinken.

Wenn es tagsüber ist und Ihre Feuchtigkeitscreme keinen Lichtschutzfaktor hat, stellen Sie sicher, dass Sie eine Schicht Sonnencreme auftragen, bevor Sie nach draußen gehen. Auch an Tagen, an denen es Wolken gibt und kein Sonnenschein sichtbar ist, können UVA-Strahlen Wolken durchdringen und die Haut beeinträchtigen. Sonneneinstrahlung kann Hautzellen schädigen und Ihr Risiko für Hautkrebs, die häufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten, erhöhen.

Änderungen des Lebensstils

Abgesehen davon, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt ist, gibt es noch andere Möglichkeiten, die Zeichen der Hautalterung umzukehren oder zu verlangsamen. Während die richtigen Hautpflegeprodukte wichtig sind, können Ihre gesunden Lebensgewohnheiten Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden beeinflussen.

Stressabbau ist eine großartige Möglichkeit, vorzeitiges Altern zu verlangsamen. Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper Cortisol frei, ein Hormon, das Kollagen und Elastin in der Haut abbauen kann. Dieser Kollagenabbau führt zu schlaffer Haut, feinen Linien und Falten. Die Reduzierung Ihres Stresslevels ist gut für Ihre Haut, Ihren gesamten Körper und Ihre geistige Gesundheit.

Eine weitere gesunde Angewohnheit, die eine bessere Haut fördert, ist ausreichend Schlaf. Schlaf ist wichtig, um eine gesunde Haut zu erhalten. Schlafmangel kann dazu führen, dass der Hautton ungleichmäßig aussieht, dunkle Augenringe entstehen und Sie insgesamt müde aussehen. Es hat sich auch gezeigt, dass Schlafmangel den Cortisolspiegel erhöht, Entzündungen auslöst und die Proteine ​​​​abbaut, die die Haut gesund aussehen lassen.

Ernährung und Bewegung sind ebenfalls wichtig. Der Verzehr von Obst und Gemüse, das reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist, hält die Haut gesund und strahlend. Der Verzehr von Beeren, Spinat, Grünkohl und anderem Blattgemüse, die reich an Antioxidantien sind, schützt vor Schäden durch freie Radikale.

Wenn Sie zu Akne oder ähnlichen Hauterkrankungen neigen, kann eine zucker- oder fettreiche Ernährung zu Ihren Symptomen führen. Eine schlechte Wasseraufnahme gilt auch für eine schlechte Flüssigkeitszufuhr. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass der Körper hydratisiert bleibt.

Regelmäßige Bewegung wirkt Wunder für die Haut. Bewegung fördert eine bessere Durchblutung, indem sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe zur Haut gepumpt werden. Diese Nährstoffe unterstützen die Kollagenproduktion der Haut, helfen bei der Bildung neuer Hautzellen und stärken die Haut.

Änderungen in Ihrem Lebensstil können sich insgesamt positiv auf Ihr Aussehen auswirken – ganz zu schweigen davon, wie Sie sich fühlen. Um den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Haut jugendlich und strahlend zu erhalten, müssen Sie sich um Ihren Körper und Geist kümmern. Ihre Haut wird die Ergebnisse zeigen!

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